У світі, де тривожність і хронічний стрес стали майже повсякденною реальністю, люди шукають прості, ефективні та безпечні способи покращити свій психологічний стан. Медитація, фізичні вправи, дихальні практики — усе це добре відомо. Але є ще один ресурс, який ми часто недооцінюємо, хоча він завжди поруч. Це — музика.