Гітара – один з найбільш “незручних” для формування постави дитини музичних інструментів, з точки зору того, що кісткові тканини формуються в дитинстві і юності; викладач, піклуючись про здоров’я учня, повинен сформувати правильну посадку, щоб під час гри не виникло викривлення верхньої частини тулуба. Теоретично, “гарна картинка” немислима поза розслабленим тілом. Розслаблення тіла, посадка і дихання взаємопов’язані між собою. Глибоке і спокійне дихання неможливе без рівної, природної посадки; тим більше, що м’язи не можна розслабити, якщо немає рівного, глибокого дихання. Це порочне коло і справді є “вічна спіраль” – проблема кожного «розслабленого тіла». Простіше кажучи – слід контролювати стан м’язів, щоб залишатися завжди «розслабленим» (тобто в стані спокою) або повертатися до розслаблення після необхідного м’язового зусилля.
(більше…)